这些“臭鱼烂虾”在胃里待的手艺太久

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不单是是过年的时候，一般东谈主家庸俗也会作念上一桌子可口的。这些食品在舌头和牙齿的搅动下，混上唾液，搬运到胃里去，再混入胃酸，经过浅近的研磨，酿成“食糜”。大致再过一个多小时，这些食糜就会再转机到小肠中，称“胃的排空”。

这是平日的历程。然则一个小时后还不到小肠中，这些食品混和物就会在胃里初始发酵，也十分于“腐臭”、“贪污”的历程。这原本是在肠子里完成的职责，当今却在胃里面不竭，于是口臭就发生了。

可以念念象一下，这时把胃里的这些“食糜”吐出来，就不念念多看一眼，会让东谈主产生极不知足的体验。平日情况下，这些恶心的物资应该待在肠子里，要是是在胃里，就会产生“胃火”，发出难闻的异味，而口腔粘膜等于散胃火的“火山口”，是以，一般刚吃完饭还不会有口臭，一个小时后，就初始有了。其实口臭其实等于“吃多了”。这种东谈主一般舌苔厚腻，舌尖发红，潮湿很重，反复刷牙也没灵验。

下图等于胃里存留“食糜”的状态，越稀，越羁系易排空，因为羁系易挤下去。这和咱们平时念念象的不相通。

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下图是一位23岁的女性，其时来看病的时候，快放工了，作念了一个CT，露最先艺是16:53分，午饭后快五个小时了，CT裸露胃里还有好多食品，不仅口中异味大，还因为前胸后背难过，失眠而到处看病。

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我难忘很澄澈，这位女孩由好几个大东谈主陪着来的，一家东谈主口头弥留，嚼穿龈血的，因为女孩的婚期邻近，却每天胸痛，失眠，懆急腹胀，这可把家长急坏了，到处看病，作念了好多检讨也找不出原因。听到我讲是因为吃多了导致的，他们齐大彻大悟，轻装上阵脚走了。此前他们齐觉得有病就应该多吃饭才行。自后的事情就不知谈了，我测度省略率会好的。要是她看到这篇公众号，但愿能响应一下。

这些东谈主齐属于胃能源不及的情况。要是是素食办法者还好些，要是吃的是大鱼大肉，这些“臭鱼烂虾”在胃里待的手艺太久，不仅会封闭胃肠粘膜，还会产生极大的异味，通过口腔散出来，同期会导致前胸后背发射性难过，夜间尤其加剧，常会跟随失眠，这等于“胃不和，卧不安”的原因。是以古东谈主讲“甘脆肥浓，腐肠之药”，情理是，所谓可口的食品，齐是腐蚀肠谈的毒药。即“可口的不养生，养生的不成口”。

既然口臭是因为胃的排空变慢的恶果，那么胃排空变慢的原因是什么呢？

1  胃的蠕动才能下跌。

昔时这种情况只见于老年东谈主，然则当今中后生东谈主也经常见到，致使小孩子也会出现。

老年东谈主是因为内脏肌肉萎缩导致的，这很好结实，中年东谈主则是因为经常饱食无度，胃经常处于胀满的状态，久而久之，就莫得弹性了。这就十分于气球，充满气放一个月，即使把气放掉，气球也缩不且归了。而且，年青东谈主枯竭熟悉亦然一个原因，工地上的民工一般不会出现口臭，因为外面的肌肉结子，里面的脏器也结子有劲，吃什么齐能很快消化掉。

小孩子则是在父老们的亲切蔼然下，吃多吃少我方压根就莫得作念主的权柄，早早地就把胃撑得莫得弹性了。

看底下这位14岁的孩子，平时吃饭快，顿顿吃得很撑，CT裸露胃壁相称薄。由于胃的寂静无力，当然吃下去的食品半天到不了小肠中去。

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男，14岁。吃饭十分快，胃壁十分薄。胃里的食品还成块状。

2 吃饭习气

有东谈主吃饭稀零快，压根不咀嚼，原本牙齿是匡助胃干活的，这些成块的食品到了胃里，也枯竭唾液淀粉酶的匡助，这可就把胃愁坏了。老年东谈主一朝牙齿不好了，肉体景象会急骤下跌，等于这个原因。

老话讲“牙好胃口就好”，在当下却不灵了。好多年青东谈主，凭着好好的牙无谓，就可爱喝稀的，吃软的，边吃边喝水，确切太懒了！这和牙口不好的老夫妻有什么分辨！

来看底下这位，CT裸露胃里的面条还根根可见。这种情况当然就会排空变慢。

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男，55岁。这位老兄吃的面条

这哪是吃面条？平直端起碗来倒进了胃里。

这位应该是过年吃的水饺，水饺皮齐还能看得很澄澈。

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男，52岁。水饺皮

这如同猪八戒吃东谈主参果，没尝到滋味就吃下去了，枉费了厨师的一派情意。

中医常说的“脾胃不和”，好多东谈主齐听腻了，但确乎好多病齐是因胃脾的原因所导致。胃正经装食品，脾正经运走。吃得多，实时运走，等于“脾胃和”，吃得多，运不走，等于“脾胃不和”，高卑劣莫得相助好关联，好多中医不雅点莫得那么复杂。

这是我昔时画的一个图，曾屡次援用过，好多东谈主就如同红线所示的，胃里一直有食品，险些是用晚上吃的饭，再把中午的饭顶下去。这些酸腐的食品在肠子里等于平日的，而在胃里待着就会导致一系列症状，包括口臭。

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3、别喝稀饭了

稀的食品并羁系易排空，一般东谈主觉得稀的软的饭容易消化，事实却刚巧相背。胃排空的时候，需要幽门部的肌肉裹住食品向下运送，要是太稀的食品，就难以夹紧，从而产生高下的湍流（turbulence），排空蔓延。

不光是稀饭、面条，诸如磨叽，各式粥、麦片，致使地瓜、土豆、棕子、年糕和各式甜食亦然需要能干的，尤其是牛奶或豆乳，更不好消化，以及不要吃汤泡饭，或者饭后喝好多水，这和喝稀饭是相通的道理。不仅排空变慢，还很容易把胃容积撑大，导致 胃壁变薄，寂静乏力。

我冷漠尽量吃馒头，烧饼，包子，面包一类的，烤了吃更好消化。饭前可以多喝些水，空心时几分钟就下去了，不再占空间。吃饭时和饭后就不要喝水，喝汤了，念念方设法别把胃撑大了。是以古语云，“饭前先喝汤，无谓开药方”。饭前接纳水，饭后接纳饭，别混到全部，就不会把胃撑大了。访佛的道理在我昔时的公众号中屡次讲过，的确不念念再赘述了。

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调整

先把上头提到的几个原因，尽量幸免。另外，有莫得药物呢？诚然有了。

《伤寒论》中提到，“阳明之谓病，胃家实是也”，（有东谈主也觉得是“胃中寒”），说的等于胃肠排空变慢导致的症状。调整的原则亦然针对“厚肠胃，降逆止吐”的，也等于加多胃的厚度，使之变得有劲；刺激胃肠的蠕动，促进排空。如，大、小承气汤、半夏厚朴汤、藿香浩气水等，我在门诊上，经常推选他们到网上买“三子养亲汤”，饭前泡水喝，也可以。

其实节制饮食，不把胃撑大，等于“厚肠胃”的作念法了。但老庶民齐知谈胃病要靠“养”，单纯“治”是治不好的。要作念到“息事宁人、细嚼慢咽”，“幸免流质饮食”，“别吃饱了”是关节。

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回来：

“世上莫得簇新事”，其实古东谈主早就替我总订盟了：

“出舆入辇，命曰蹷痿之机。

洞房清宫，命曰寒热之媒。

皓齿蛾眉，命曰伐性之斧。

甘脆肥浓，命曰腐肠之药”

（汉. 枚乘《七发》）

情理是：

相差齐坐着车子，这叫作念瘫痪的前兆;

住着深幽的房屋，冰寒的宫殿，这叫作念寒热病的前言;

洗澡好意思女，这叫作念伤害东谈主性命的利斧;

贪食各式好意思味，这叫作念贪污肠子的毒药。

故：可口的不养生，养生的不成口。少吃“肥浓”的好东西，细嚼慢咽，别吃饱了，让胃早些排空，是调整口臭的压根。

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